Kyrkhultsvägen

Måndag 15 augusti 2022 16:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

27 grader i skuggan både när jag stack o kom hem.i dagar det tunga ben. Var tvungen att hålla lågt tempo både för benen o värmen.

9,35 km
Distans

59:53
Tid

6:24 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

156
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	10,70 km	59:18	5:33 m/km
19 mars 2026	10,71 km	59:24	5:33 m/km
16 mars 2026	10,33 km	58:23	5:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	132	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	142	12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	143	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	146	25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	149	32:12	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	150	38:43	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	153	45:07	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	157	51:29	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	157	57:42	9,00 km
10	0,35 km	2:12	6:12	161	59:53	9,35 km

annons