furugrund-svinön-rösnäs

Torsdag 18 augusti 2022 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,28 km
Distans

53:24
Tid

6:27 min/km
Snitt

164
Snittpuls

186
Maxpuls

164
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 24 ...

Total distans:

49:55:47

386 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 augusti 2024	8,24 km	1:00:34	7:21 m/km
18 juni 2024	8,29 km	1:01:44	7:27 m/km
13 juni 2024	8,29 km	1:00:51	7:20 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	159	6:59	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	165	13:21	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	165	19:32	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	165	25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	164	32:03	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	159	39:07	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	163	45:39	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	168	51:52	8,00 km
9	0,28 km	1:33	5:32	179	53:25	8,28 km

annons