8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Fredag 19 augusti 2022 07:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

8 km
Distans

39:16
Tid

4:54 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

382 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	128	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	136	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	142	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	143	19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	144	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	142	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	143	34:11	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	140	39:14	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:07	147	39:16	8,01 km

annons