Bokskogen 7 km-rundan

Torsdag 25 augusti 2022 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogg i Bokskogen tillsammans med kollegor från bron - kul och rätt jobbigt i backarna!

7,2 km
Distans

45:00
Tid

6:15 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

174
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA One One W Clifton

Total distans:

71:02:19

529 km

Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	125	6:40	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	137	13:58	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	141	20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	138	27:23	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	139	33:51	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	142	40:30	6,00 km
7	0,66 km	4:31	6:48	143	45:01	6,66 km

annons