Försökte få fart på fötterna

Torsdag 25 augusti 2022 17:32

Löpning - Intervallträning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Anmäld till VSM på söndag så jag ville testa lite högre fart för en gångs skull. Några stegringar, sedan en km på 4.30. Det gick fint så nästa km, efter joggvila, körde jag i 4.15. Siktade på 4.10 på tredje intervallet och det kändes såpass bra att det blev två km i stället. Jag har inte ont nånstans så det kanske blir start på söndag ändå.

10,04 km
Distans

52:03
Tid

5:11 min/km
Snitt

129
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor