annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ljungen-Banvallen

Måndag 29 augusti 2022 13:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Känns fortfarande litet trött i benen. Öm höger utsida runt skinkan...

15,01 km
Distans

1:16:00
Tid

5:04 min/km
Snitt

125
Snittpuls

137
Maxpuls

178
Stegfrekvens

784 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 3

Total distans:

107:00:01

1260 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	120	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	127	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	123	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	124	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	122	25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	126	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	127	35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	127	40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	124	45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	124	50:36	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	130	55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	129	1:00:43	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	127	1:05:46	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	123	1:10:47	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	124	1:15:58	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:53	125	1:16:01	15,01 km

annons