Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Tisdag 30 augusti 2022 10:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg. Fortfarande tung i baksidorna, framförallt höger gluteus....

12,41 km
Distans

1:03:23
Tid

5:06 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

176
Stegfrekvens

293 m
Total stigning (clk)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	126	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	130	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	129	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	128	20:08	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	126	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	124	30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	127	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	128	40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	125	45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	129	50:55	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	125	56:05	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	127	1:01:17	12,00 km
13	0,41 km	2:06	5:08	127	1:03:23	12,41 km