8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Tisdag 30 augusti 2022 07:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Krispig morgon.

8 km
Distans

39:59
Tid

5:00 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

233 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 april 2024	8,00 km	40:59	5:07 m/km
12 april 2024	8,00 km	40:13	5:02 m/km
23 mars 2024	8,00 km	40:47	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	135	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	135	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	151	15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	162	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	170	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	170	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	168	34:39	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	166	39:57	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:50	166	39:59	8,01 km