Till jobbet

Tisdag 30 augusti 2022 06:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Träningsvärken från gymmet sitter i och värst är att springa utför.

11,15 km
Distans

57:25
Tid

5:09 min/km
Snitt

131
Snittpuls

157
Maxpuls

174
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Brooks Glyceri 19

Total distans:

100:56:05

1202 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	10,95 km	55:37	5:05 m/km
5 februari 2026	10,95 km	54:15	4:57 m/km
29 januari 2026	10,91 km	55:34	5:06 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	117	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	129	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	131	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	132	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	131	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	132	35:30	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	134	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	142	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	132	51:35	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	128	56:38	11,00 km
12	0,15 km	0:47	5:07	126	57:25	11,15 km

annons