annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

lassehall

Måndag 5 september 2022 14:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,55 km
Distans

43:57
Tid

5:08 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

176
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

kinvara 11

Total distans:

43:39:46

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 oktober 2023	8,58 km	47:51	5:35 m/km
1 september 2023	8,57 km	47:44	5:34 m/km
1 juni 2023	8,58 km	47:58	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	118	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	136	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	141	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	146	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	150	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	154	31:37	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	158	36:35	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	160	41:21	8,00 km
9	0,55 km	2:37	4:46	167	43:57	8,55 km

annons