<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Onsdag 7 september 2022 07:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,13 km
Distans

54:57
Tid

4:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

102 m
Total stigning (clk)

Garmin Epix 2

Total distans:

611:13:07

8313 km

Mizuno Wave Skyrise 2

Total distans:

23:13:43

282 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2024	10,95 km	54:30	4:59 m/km
2 maj 2024	10,95 km	54:02	4:56 m/km
30 april 2024	10,95 km	55:41	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	124	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	136	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	138	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	137	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	141	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	139	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	141	34:06	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	142	39:03	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	150	44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	142	49:34	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	138	54:18	11,00 km
12	0,13 km	0:39	4:48	135	54:57	11,13 km