Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Sabadell centrum och Riu Ripoll
Fredag 9 september 2022 17:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En runda i Sabadell där jag föddes. 3 nätters besökt för begravning av min yngsta bror. Om några timmar flyg hem. Ofattbar men det ingår i det fantastiska livet. Orättvis med så tidigt och oväntat plötslig död. Imorgon gryr en ny dag.
13,56
km
Distans
1:15:04
Tid
5:32
min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
124
m
Total stigning (clk)
Bola Sprint short turkos
Total distans:
128:50:06
1390 km
S. Kinvara 11 2a par
Total distans:
79:25:18
860 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
595:44:21
7298 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Marcus Rosnell
och
Peter Karlsson
Kommentarer
Mats Edelryd - 10 september 2022
Beklagar sorgen Tony!
Torbjörn Westman
- 10 september 2022
Ja, beklagar sorgen.
Tony Elias
- 10 september 2022
Mats, tack 🙏. Torbjörn, tack 🙏.
Peter Karlsson
- 10 september 2022
Beklagar sorgen! Löpningen är ibland ett bra verktyg för att bearbeta och ta sig igenom.
Patrik Matsson - 10 september 2022
Beklagar sorgen. Håller med i det Peter skriver.
Marcus Rosnell - 10 september 2022
Beklagar sorgen Tony ❤️
Tony Elias
- 10 september 2022
Peter, tack 🙏. Patrik, tack 🙏. Markus, tack 🙏.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
0
5:54
1,00 km
2
1,00 km
6:12
6:12
0
12:06
2,00 km
3
1,00 km
5:13
5:13
0
17:19
3,00 km
4
1,00 km
5:31
5:31
0
22:50
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
0
28:14
5,00 km
6
1,00 km
5:28
5:28
0
33:42
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
0
39:42
7,00 km
8
1,00 km
5:31
5:31
0
45:13
8,00 km
9
1,00 km
5:45
5:45
0
50:58
9,00 km
10
1,00 km
5:34
5:34
0
56:32
10,00 km
11
1,00 km
5:09
5:09
0
1:01:41
11,00 km
12
1,00 km
5:08
5:08
0
1:06:49
12,00 km
13
1,00 km
5:07
5:07
0
1:11:56
13,00 km
14
0,56 km
3:08
5:34
0
1:15:04
13,56 km