annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ljungen-Banvallen

Måndag 12 september 2022 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Värmen håller i sig, underbar runda!

15,02 km
Distans

1:18:25
Tid

5:13 min/km
Snitt

127
Snittpuls

138
Maxpuls

178
Stegfrekvens

383 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Ultraboost

Total distans:

99:42:34

1169 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	120	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	121	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	123	15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	123	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	131	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	131	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	130	36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	130	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	127	46:39	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	129	51:47	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	127	57:08	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	126	1:02:28	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	129	1:07:45	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	130	1:12:59	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	130	1:18:19	15,00 km
16	0,02 km	0:06	6:41	135	1:18:25	15,02 km

annons