annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Karlhemsvägen Höjdenvägen

Torsdag 15 september 2022 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,01 km
Distans

1:07:54
Tid

6:10 min/km
Snitt

115
Snittpuls

140
Maxpuls

174
Stegfrekvens

232 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Ylva Lindgren och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	113	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	113	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	112	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	113	25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	112	31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	115	37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	116	44:13	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	115	50:32	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	116	56:43	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	120	1:02:30	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	125	1:07:53	11,00 km
12	0,01 km	0:02	5:02	128	1:07:55	11,01 km

annons