Biskopsmåla skola T o R

Torsdag 22 september 2022 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känns som att förkylningen har börjat släppa ordentligt. Tog lite längre i lugnt tempo.

8,28 km
Distans

52:54
Tid

6:23 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

156
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 14

Total distans:

84:53:08

812 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 mars 2026	7,37 km	45:14	6:08 m/km
5 mars 2026	7,66 km	41:59	5:29 m/km
10 februari 2026	7,85 km	44:38	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	127	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	136	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	141	19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	141	25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	140	31:50	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	141	38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	140	44:43	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	140	51:05	8,00 km
9	0,28 km	1:50	6:27	144	52:55	8,28 km

annons