MV-St Hans (8.5km)

Torsdag 22 september 2022 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och fint väder. Benen är fortfarande lite slitna.

8,53 km
Distans

50:10
Tid

5:53 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	132	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	139	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	136	16:43	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	137	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	142	28:44	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	143	34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	141	40:49	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	144	47:02	8,00 km
9	0,53 km	3:09	6:00	139	50:11	8,53 km

annons