annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Lördag 24 september 2022 11:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,06 km
Distans

1:09:08
Tid

5:44 min/km
Snitt

149
Snittpuls

157
Maxpuls

166
Stegfrekvens

61 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	148	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	150	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	150	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	152	28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	152	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	151	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	150	45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	152	51:43	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	152	57:32	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	148	1:03:16	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	150	1:08:47	12,00 km
13	0,06 km	0:22	5:45	148	1:09:09	12,06 km

annons