annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Karlhemsvägen

Söndag 25 september 2022 12:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9 km
Distans

54:27
Tid

6:03 min/km
Snitt

114
Snittpuls

128
Maxpuls

176
Stegfrekvens

212 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Ylva Lindgren , Janne Lundgren och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	103	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	108	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	112	19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	111	25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	113	31:15	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	116	37:09	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	119	43:13	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	123	48:54	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	125	54:27	9,00 km
10	0,00 km	0:01	4:28	123	54:28	9,00 km

annons