Löpning 2022-09-25

Söndag 25 september 2022 13:23

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes bra förutom magras, 4 stopp, varav 3 första 10 km.
Sedan är väl inte de längre passen mina roligaste.
Men bara att ta sig i genom.

19,15 km
Distans

1:45:05
Tid

5:29 min/km
Snitt

132
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Jennie Lind, Tomas Fridh och

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	120	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	129	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	124	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	130	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	118	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	134	33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	136	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	136	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	135	49:50	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	131	55:25	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	134	1:00:56	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	135	1:06:27	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	135	1:11:58	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	138	1:17:19	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	135	1:22:43	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	131	1:28:12	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	138	1:33:28	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	138	1:38:54	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	139	1:44:17	19,00 km
20	0,15 km	0:48	5:30	140	1:45:05	19,15 km

annons