45 min distans

Torsdag 29 september 2022 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben, tung känsla. Noll spänst. Hade 60-70 min på schemat men kortade ner.

8,34 km
Distans

44:50
Tid

5:23 min/km
Snitt

135
Snittpuls

143
Maxpuls

170
Stegfrekvens

289 Watt
Effekt

16 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	136	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	139	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	141	32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	139	37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	138	43:03	8,00 km
9	0,34 km	1:48	5:21	137	44:50	8,34 km