Pepparholm runt

Tisdag 4 oktober 2022 17:29

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vi var ett gäng arbetskompisar som gav oss ut på en härlig och unik löparrunda runt vår ö Pepparholm. Kanon!

8,17 km
Distans

44:52
Tid

5:29 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

178
Stegfrekvens

4 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA One One W Clifton 2022

Total distans:

20:59:43

210 km

Häftigt 😀

Claes Oveby LMM | 25 oktober 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	130	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	143	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	152	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	151	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	154	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	155	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	156	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	156	44:03	8,00 km
9	0,17 km	0:49	4:44	160	44:52	8,17 km

annons