LMM- Blå Caféet- Hamnen- LMM

Lördag 8 oktober 2022 08:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt morgonpass med LMM-gänget!
Vek ner mig och svängde av vid Alnarpsparken och sprang ensam hem över Blå Caféet.

10,01 km
Distans

58:06
Tid

5:48 min/km
Snitt

168
Snittpuls

195
Maxpuls

176
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA One One W Clifton 2022

Total distans:

20:59:43

210 km

Kompisar på passet

Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	137	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	150	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	159	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	164	23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	162	29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	178	35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	186	40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	185	46:33	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	176	52:33	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	183	58:04	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:10	181	58:07	10,01 km

annons