<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

lassehall

Onsdag 5 oktober 2022 10:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,57 km
Distans

46:06
Tid

5:23 min/km
Snitt

148
Snittpuls

166
Maxpuls

174
Stegfrekvens

199 m
Total stigning (clk)

kinvara 11

Total distans:

38:56:17

432 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 oktober 2023	8,58 km	47:51	5:35 m/km
1 september 2023	8,57 km	47:44	5:34 m/km
1 juni 2023	8,58 km	47:58	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	123	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	145	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	146	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	154	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	155	37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	158	42:59	8,00 km
9	0,57 km	3:07	5:26	162	46:06	8,57 km