annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta

Lördag 8 oktober 2022 11:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,33 km
Distans

57:34
Tid

5:34 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Saucony iso

Total distans:

136:25:20

1454 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km
4 oktober 2025	15,31 km	1:27:47	5:44 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	135	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	146	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	148	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	148	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	139	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	146	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	146	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	150	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	147	50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	146	55:47	10,00 km
11	0,33 km	1:47	5:27	147	57:34	10,33 km

annons