annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

F&S Ljungen-Banvallen

Söndag 9 oktober 2022 09:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU.

17,02 km
Distans

1:30:01
Tid

5:17 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

178
Stegfrekvens

405 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 3

Total distans:

107:00:01

1260 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	135	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	127	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	128	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	130	21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	133	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	132	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	130	37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	131	42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	128	47:34	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	127	52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	132	58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	131	1:03:15	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	130	1:08:32	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	128	1:13:57	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	130	1:19:16	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	128	1:24:42	16,00 km
17	1,00 km	5:13	5:13	132	1:29:55	17,00 km
18	0,02 km	0:06	5:00	132	1:30:01	17,02 km

annons