<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

GBG 2.0

Söndag 9 oktober 2022 14:04

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

14,3 km
Distans

1:33:47
Tid

6:33 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

162
Stegfrekvens

166 m
Total stigning (clk)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 oktober 2023	14,51 km	1:32:36	6:23 m/km
24 september 2022	14,04 km	1:33:22	6:39 m/km
13 december 2020	14,74 km	1:34:55	6:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	123	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	132	13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	135	20:08	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	137	26:38	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	137	33:20	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	139	39:52	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	140	46:26	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	133	52:44	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	141	59:20	9,00 km
10	1,00 km	6:46	6:46	134	1:06:06	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	133	1:12:45	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	134	1:19:28	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	140	1:26:05	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	142	1:31:56	14,00 km
15	0,30 km	1:51	6:07	144	1:33:47	14,30 km