annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Onsdag 12 oktober 2022 07:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Komma igång med pendeljoggen igen efter Lidingö.

9,34 km
Distans

49:00
Tid

5:15 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

184
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 14 (orange)

Total distans:

86:06:03

961 km

Gillas av

Linus Therén Hovnert

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	112	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	122	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	131	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	131	21:35	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	124	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	134	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	135	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	138	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	136	47:22	9,00 km
10	0,34 km	1:39	4:53	141	49:01	9,34 km

annons