annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ola Axheden

1977 • VESSIGEBRO

Testlopp 8 km

Onsdag 12 oktober 2022 17:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

10,93 km
Distans

50:12
Tid

4:36 min/km
Snitt

138
Snittpuls

159
Maxpuls

176
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara

Total distans:

15:10:07

175 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson, Patrik Åsälv och Anders Skärström

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	137	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	142	13:51	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	143	18:04	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	140	22:14	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	144	26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	146	31:20	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	152	35:40	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	155	39:53	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	129	45:15	10,00 km
11	0,93 km	4:58	5:21	123	50:13	10,93 km

annons