IF Linnéa Långpass

Lördag 15 oktober 2022 09:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt och relativt lugnt pass med klubbkompisar. Lite ont men det fina sällskapet gjorde det hela bättre👍🏻

23,01 km
Distans

1:56:18
Tid

5:03 min/km
Snitt

120
Snittpuls

141
Maxpuls

188
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

, Daniel Zetterqvist, Ingrid L Andrén och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	107	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	116	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	115	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	106	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	113	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	114	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	113	37:17	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	123	42:49	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	119	47:44	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	115	52:32	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	121	57:31	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	125	1:02:22	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	124	1:07:18	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	123	1:12:20	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	123	1:17:11	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	122	1:21:52	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	125	1:26:47	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	123	1:31:42	18,00 km
19	1,00 km	4:45	4:45	120	1:36:27	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	124	1:41:20	20,00 km
21	1,00 km	4:51	4:51	130	1:46:11	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	126	1:51:07	22,00 km
23	1,00 km	5:10	5:10	127	1:56:17	23,00 km
24	0,01 km	0:01	4:20	126	1:56:19	23,01 km

annons