annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Valsäng Karlhemsvägen Idrottsvägen

Fredag 21 oktober 2022 15:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,2 km
Distans

56:50
Tid

5:34 min/km
Snitt

120
Snittpuls

141
Maxpuls

178
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Ylva Lindgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	112	6:28	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	116	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	115	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	116	23:38	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	121	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	117	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	120	40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	124	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	128	50:56	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	132	55:51	10,00 km
11	0,20 km	0:59	4:50	139	56:50	10,20 km

annons