Råset - Torastorp - Satserup

Lördag 22 oktober 2022 13:28

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Grått och trist väder men ganska varmt. Känner mig rätt pigg idag också.

20,78 km
Distans

2:14:15
Tid

6:28 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

164
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

174:38:44

1476 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 april 2025	21,74 km	2:32:41	7:01 m/km
28 september 2024	20,80 km	2:14:12	6:27 m/km
3 mars 2024	20,96 km	2:23:55	6:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	132	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	137	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	135	19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	135	25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	137	31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	137	37:57	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	139	44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	137	50:37	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	133	56:46	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	137	1:03:53	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	136	1:10:30	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	137	1:16:45	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	137	1:23:08	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	136	1:29:38	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	135	1:36:01	15,00 km
16	1,00 km	6:37	6:37	131	1:42:38	16,00 km
17	1,00 km	6:33	6:33	134	1:49:11	17,00 km
18	1,00 km	6:39	6:39	132	1:55:50	18,00 km
19	1,00 km	6:39	6:39	130	2:02:29	19,00 km
20	1,00 km	6:29	6:29	138	2:08:58	20,00 km
21	0,78 km	5:17	6:45	136	2:14:15	20,78 km

annons