annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Önsta Husby

Måndag 24 oktober 2022 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15 km
Distans

1:20:21
Tid

5:21 min/km
Snitt

125
Snittpuls

152
Maxpuls

182
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

Skor

BKS Ghost 14_220828

Total distans:

152:43:06

1568 km

Gillas av

Ylva Lindgren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	104	6:21	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	109	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	107	18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	113	23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	124	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	127	34:09	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	130	39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	136	44:20	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	135	49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	131	54:24	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	133	59:28	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	132	1:04:47	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	136	1:10:02	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	136	1:15:06	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	132	1:20:21	15,00 km
16	0,00 km	0:01	3:28	130	1:20:22	15,00 km

annons