Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron

Söndag 30 oktober 2022 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,8 km
Distans

52:41
Tid

5:59 min/km
Snitt

153
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2025	8,61 km	53:50	6:15 m/km
21 oktober 2025	8,75 km	50:42	5:48 m/km
5 november 2024	8,66 km	52:32	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	133	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	144	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	154	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	158	23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	157	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	154	35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	155	41:41	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	162	47:46	8,00 km
9	0,80 km	4:56	6:08	160	52:42	8,80 km

annons