annons

Ylva Lindgren

1968 • Eskilstuna

Löpning Intervall

Torsdag 3 november 2022 19:52

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Intervaller i Balsta allé med Håkan och Johan

Bild uppladdad av Ylva Lindgren

6,79 km
Distans

44:50
Tid

6:36 min/km
Snitt

119
Snittpuls

158
Maxpuls

156
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Kayano 28

Total distans:

148:12:42

1168 km

Gillas av

och Leif Denander

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	113	6:58	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	119	13:40	2,00 km
3	0,22 km	3:11	14:35	103	16:50	2,22 km
4	0,13 km	0:30	3:47	85	17:20	2,35 km
5	0,06 km	0:30	8:12	104	17:50	2,41 km
6	0,11 km	0:30	4:39	100	18:20	2,52 km
7	0,06 km	0:30	8:28	113	18:50	2,58 km
8	0,12 km	0:30	4:00	107	19:20	2,70 km
9	0,06 km	0:30	8:48	106	19:50	2,76 km
10	0,13 km	0:30	3:57	108	20:20	2,89 km
11	0,04 km	0:30	11:30	115	20:50	2,93 km
12	0,12 km	0:30	4:11	108	21:20	3,05 km
13	0,05 km	0:30	10:42	119	21:50	3,10 km
14	0,13 km	0:30	3:57	114	22:20	3,22 km
15	0,05 km	0:30	9:18	127	22:50	3,28 km
16	0,13 km	0:30	3:57	127	23:20	3,40 km
17	0,05 km	0:30	9:07	133	23:50	3,46 km
18	0,12 km	0:30	4:05	129	24:20	3,58 km
19	0,05 km	0:30	10:38	138	24:50	3,63 km
20	0,13 km	0:30	3:58	137	25:20	3,75 km
21	0,05 km	0:30	10:02	145	25:50	3,80 km
22	0,13 km	0:30	3:57	142	26:20	3,93 km
23	0,06 km	0:30	9:00	147	26:50	3,98 km
24	1,00 km	6:20	6:20	128	33:10	4,98 km
25	1,00 km	6:45	6:45	121	39:55	5,98 km
26	0,81 km	4:55	6:05	117	44:51	6,79 km

annons