Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Steffen Steffensen
1962 • Mölndal
Intervaller med uppvärmning
Tisdag 8 november 2022 19:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4 x 4 min
4.07 till 4.20. kändes tungt.
14,5
km
Distans
1:08:44
Tid
4:44
min/km
Snitt
126
Snittpuls
166
Maxpuls
164
Stegfrekvens
106
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
20 april 2024
10,27 km
48:49
4:45 m/km
27 mars 2024
12,05 km
59:00
4:54 m/km
23 februari 2024
5,50 km
29:00
5:16 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
och
Henrik Henrik
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:05
6:05
124
6:05
1,00 km
2
1,00 km
6:15
6:15
123
12:20
2,00 km
3
1,00 km
5:58
5:58
121
18:18
3,00 km
4
1,00 km
5:55
5:55
133
24:13
4,00 km
5
0,50 km
2:56
5:53
130
27:09
4,50 km
