Distans

Fredag 11 november 2022 14:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fredagsjogg i ovanligt varmt novemberväder. 15 grader ute, helt galet!

13,01 km
Distans

1:02:48
Tid

4:50 min/km
Snitt

127
Snittpuls

141
Maxpuls

190
Stegfrekvens

133 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Marcus Österberg HSK och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	118	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	127	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	126	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	121	19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	127	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	128	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	126	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	129	38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	127	43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	128	48:03	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	134	53:00	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	129	57:49	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	132	1:02:46	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:57	140	1:02:48	13,01 km

annons