LMM- Ejdergatan- Lomma IP- LMM

Lördag 12 november 2022 08:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lördag på LMM. Ut med Henrik, men segt idag. Vände hem efter 3 med intervaller (gång/jogg).

7,5 km
Distans

44:29
Tid

5:56 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA One One W Clifton 2022

Total distans:

20:59:43

210 km

Kompisar på passet

Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	129	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	141	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	138	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	141	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	144	28:36	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	131	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	149	40:45	7,00 km
8	0,50 km	3:45	7:31	129	44:30	7,50 km

annons