8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Söndag 13 november 2022 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fottest, igen...

8 km
Distans

41:53
Tid

5:14 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

224 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 april 2024	8,00 km	40:59	5:07 m/km
12 april 2024	8,00 km	40:13	5:02 m/km
23 mars 2024	8,00 km	40:47	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	139	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	159	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	171	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	174	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	173	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	172	31:13	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	169	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	166	41:51	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:25	165	41:53	8,01 km