<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

lassehall

Måndag 14 november 2022 12:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,51 km
Distans

45:06
Tid

5:18 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

189 m
Total stigning (clk)

xodus 11

Total distans:

27:36:58

290 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 oktober 2023	8,58 km	47:51	5:35 m/km
1 september 2023	8,57 km	47:44	5:34 m/km
1 juni 2023	8,58 km	47:58	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	129	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	143	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	144	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	147	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	150	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	155	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	158	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	159	42:25	8,00 km
9	0,51 km	2:42	5:15	164	45:07	8,51 km