annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos Väg

Måndag 14 november 2022 17:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En lätt runda.

8,01 km
Distans

41:56
Tid

5:14 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

178
Stegfrekvens

306 meter
Total stigning (klocka)

saucony Endorphin speed 2

Total distans:

29:42:30

853 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2025	8,08 km	44:36	5:31 m/km
10 september 2025	6,79 km	33:43	4:58 m/km
13 augusti 2025	8,01 km	44:10	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	143	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	158	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	163	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	159	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	161	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	157	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	157	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	154	41:55	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:37	153	41:57	8,01 km

annons