annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vargarundan

Tisdag 15 november 2022 15:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med Atlas och Love.

5,52 km
Distans

26:33
Tid

4:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 november 2025	6,57 km	37:55	5:46 m/km
23 september 2025	6,64 km	35:25	5:20 m/km
18 mars 2025	6,61 km	31:51	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	130	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	152	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	154	13:53	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	145	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	144	24:17	5,00 km
6	0,52 km	2:17	4:24	147	26:34	5,52 km

annons