<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Tisdag 15 november 2022 06:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sega ben men ändå en bättre seghet än vissa morgonpass

11,2 km
Distans

56:40
Tid

5:04 min/km
Snitt

127
Snittpuls

156
Maxpuls

174
Stegfrekvens

106 m
Total stigning (clk)

Garmin Epix 2

Total distans:

607:28:09

8264 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2024	10,95 km	54:30	4:59 m/km
2 maj 2024	10,95 km	54:02	4:56 m/km
30 april 2024	10,95 km	55:41	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	111	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	122	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	124	15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	124	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	127	25:04	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	131	30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	130	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	132	40:02	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	139	45:41	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	129	50:40	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	125	55:38	11,00 km
12	0,20 km	1:02	5:07	122	56:40	11,20 km