annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

FGK-Skanör K:a

Tisdag 15 november 2022 06:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn löpning i mörkret

11,28 km
Distans

57:30
Tid

5:06 min/km
Snitt

127
Snittpuls

137
Maxpuls

182
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 3

Total distans:

107:00:01

1260 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	122	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	127	10:28	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	128	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	130	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	127	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	128	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	123	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	130	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	129	45:44	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	127	50:56	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	127	56:05	11,00 km
12	0,28 km	1:26	5:08	129	57:31	11,28 km

annons