annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 16 november 2022 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt!

8,44 km
Distans

45:13
Tid

5:21 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	125	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	142	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	152	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	156	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	156	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	155	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	156	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	156	42:52	8,00 km
9	0,44 km	2:22	5:19	149	45:14	8,44 km

annons