annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

FGK-Tångvalla

Torsdag 17 november 2022 06:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. En tidig morgonjogg i styv kuling......man vaknade iaf! :-)

6,16 km
Distans

31:11
Tid

5:04 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

182
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 3

Total distans:

107:00:01

1260 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	128	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	135	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	139	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	148	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	144	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	139	30:22	6,00 km
7	0,16 km	0:49	5:06	143	31:11	6,16 km

annons