LMM- Blå Caféet- LMM

Lördag 26 november 2022 08:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lördagsmorgon på LMM. Ut som hare och pace-runner för gänget, vek av vid Alnarpsparken. Körde intervaller hem (gång/jogg), trött...

9,51 km
Distans

57:24
Tid

6:02 min/km
Snitt

146
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA One One W Clifton 2022

Total distans:

20:59:43

210 km

Kompisar på passet

Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Bra jobbat, hyggligt tempo, du är på G 😀

Claes Oveby LMM | 26 november 2022

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	131	6:37	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	151	12:31	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	160	18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	160	23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	149	29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	146	35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	141	42:03	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	136	48:36	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	144	54:37	9,00 km
10	0,51 km	2:47	5:27	148	57:24	9,51 km

annons