Hem från jobbet

Tisdag 29 november 2022 18:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev sent på jobbet och inte fyllt på med energi men kändes rätt bra ändå.

11,11 km
Distans

51:35
Tid

4:39 min/km
Snitt

139
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Asics Novablast 2 LE

Total distans:

81:13:22

971 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2026	10,91 km	45:21	4:09 m/km
4 februari 2026	10,85 km	45:55	4:14 m/km
28 januari 2026	10,94 km	45:59	4:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:55	4:53	126	4:55	1,01 km
2	1,00 km	4:44	4:44	142	9:39	2,01 km
3	1,00 km	4:18	4:18	135	13:57	3,01 km
4	1,00 km	4:33	4:33	132	18:30	4,01 km
5	1,00 km	4:38	4:38	135	23:09	5,01 km
6	1,00 km	4:39	4:39	134	27:47	6,01 km
7	1,00 km	4:32	4:32	137	32:19	7,01 km
8	1,00 km	4:44	4:44	148	37:03	8,01 km
9	1,00 km	4:37	4:37	140	41:40	9,01 km
10	1,00 km	4:29	4:29	141	46:09	10,01 km
11	1,00 km	4:57	4:57	154	51:06	11,01 km
12	0,11 km	0:30	4:40	154	51:36	11,11 km

annons