Furuögrundsleden + hästväg

Lördag 3 december 2022 10:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,45 km
Distans

1:22:20
Tid

6:37 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 september 2025	13,83 km	1:30:03	6:31 m/km
17 maj 2025	12,75 km	1:22:57	6:30 m/km
8 juni 2024	13,32 km	1:21:56	6:09 m/km

Roger Sjölin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	124	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	147	12:18	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	146	19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	145	26:12	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	147	33:21	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	154	39:54	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	157	46:11	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	157	52:50	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	162	59:29	9,00 km
10	1,00 km	7:26	7:26	153	1:06:54	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	152	1:13:32	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	158	1:19:33	12,00 km
13	0,45 km	2:48	6:10	156	1:22:20	12,45 km

annons