Kristianstadsrunda

Torsdag 8 december 2022 04:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tidigt morgonpass innan frukost och arbete 🏃💪🤫

16,19 km
Distans

1:26:33
Tid

5:21 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

178
Stegfrekvens

292 m
Total stigning (clk)

Asics Novablast 2

Total distans:

43:39:43

441 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	120	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	126	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	125	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	128	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	125	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	130	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	131	38:17	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	130	43:55	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	134	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	133	54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	137	59:39	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	137	1:04:56	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	137	1:10:15	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	137	1:15:28	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	137	1:20:37	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	145	1:25:35	16,00 km
17	0,19 km	0:58	5:04	145	1:26:33	16,19 km