Rogers runda genom staden

Lördag 10 december 2022 09:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,36 km
Distans

1:04:55
Tid

6:16 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 februari 2026	10,31 km	1:05:12	6:19 m/km
8 mars 2025	10,27 km	1:05:22	6:22 m/km
30 mars 2023	10,70 km	1:03:37	5:57 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	135	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	142	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	144	19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	148	25:59	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	145	31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	149	37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	153	43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	150	50:14	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	152	56:26	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	150	1:02:37	10,00 km
11	0,36 km	2:18	6:21	153	1:04:55	10,36 km

annons